食とファスティング

こんにちは
8月もあと2日

 

ここ数日は、あんなに暑かった夏が

突然どこかに行ってしまった様な涼しさですね。

 
涼しいと身体は楽ですが
夏の疲れも出てきやすい時期

皆さん体調はいかがですか?

 

 

そんな中

さらに素敵になるためにと
今日から初ファスティングをスタートさせた
クライアント様がいらっしゃいます。

 
今日は魚座の満月
満月ファスティングとなります。
魚座の満月は「手放す」ことを後押ししてくれるそうなので
ファスティングにはうってつけですね❗️

 

 

満月新月のファスティングは
特に女性は変化が大きいので、さらに変化が楽しみになります☆

 

 

ファスティングを、まだまだ減量のための絶食
と思っている方も多いようですが

 
ファスティングの醍醐味は
身体や脳がスッキリすることは勿論
” 自分の身体がわかること ”
” 食べる物の選択が自ずと変わっていくこと ”
が大きいかもしれません。

 

 

身体は
『食べたもの入れたものでできている』

 
” 食 “という字は
人を 良くする と書くわけですから
楽しみながら、身体の声で選んでいきたいものです