一陽来復

みなさん

こんばんは

 

今日は冬至

一年で最も昼が短く夜が長い日で

そしてここから、どんどん昼の長さが長くなっていくことから
『一陽来復』~陰きわまって陽に転ずるという
切り替わりの日でもあります。

 

 

カラダも、本当に良くなって行く前には
一見悪くなっている様な『症状』が、あらわれたりしますが
その状態には、良くなるための情報もつまっているので

『症状』そのものよりも、原因を思い出してみる
キッカケにもなったりしますね。

 

 

風邪=疲労、食事の偏り、睡眠不足
お肌の荒れ=暴飲暴食、腸内環境の乱れ
ギックリ腰=睡眠不足、腹筋弱り、かたや背中のコリ

などなど

 

 

症状=結果
だとしたらそうなった原因を見てみる

同じ症状が繰り返すとしたなら
それは同じ原因があるからかもしれませんよ(^^)

 

 

さて冬至には昔から
柚子湯に入って南瓜を食べると良いと言われていますが

 

 

これは
柚子湯で柚子の香りでリラックスしながらカラダを温め
南瓜でビタミンを補給して、これからの寒い季節に風邪などをひかないようにする
というもの

 

 

昔の人の生活習慣は素晴らしいですね❗️

 
あっそれと
冬至に「ん」のつくものを食べると「運」がつくそうですよ❗️

 

今年もあと9日

 

せっかくなのでラストスパート

元気も運も、取り入れてみるのはいかがでしょうか✨